Листья моринги

Листья моринги

Моринга – тропическое дерево произрастающее в  Индии.

Его популярность  во всем мире стремительно растет, что связано с изучением уникального состава и полезных свойств компонентов

Состав моринги

Разные части растения содержат высокие дозы антиоксидантов, полезный для организма белок, бета-каротин, аминокислоты и различные фенольные соединения.

Моринга – ценный источник витамина А, витаминов B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6, аскорбиновой кислоты (витамина С), Д, а также кальция, калия, железа, магния, фосфора, цинка.

В моринге есть фолиевая кислота, флавоноиды, дубильные вещества, никотиновая кислота, алкалоиды и т. д.

По содержанию многих ценных нутриентов моринга занимает лидирующие позиции:

витамин С — в 7 раз больше, чем в апельсинах;

кальций — в 4 раза больше, чем в молоке;

калий — в 15 раз больше, чем в бананах;

витамин А — в 4 раза больше, чем в моркови;

белок — в 2 раза больше, чем в молоке;

железо — в 25 раз больше, чем в шпинате.

Морингу можно употреблять при диетическом питании. 

Данные исследований показывают: продукт очень богат на аминокислоты. В цветках их 31%, в стручках — 30%, а в листьях — 44%. Незрелые стручки и цветы содержат большую концентрацию пальмитиновой, линолевой, олеиновой кислот. А в моринге много клетчатки и растительного белка. По содержанию последнего дерево опережает бобовые культуры.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОРИНГИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

 На сегодня доказано несколько аспектов позитивного воздействия моринги на здоровье

Нейтрализация свободных радикалов. Антиоксиданты в той комбинации, которая присутствует в листьях моринги, эффективно связывают свободные радикалы и выводят их из организма.

Контроль уровня сахара в крови. Вещества, находящиеся в семенах растения, снижают уровень сахара в крови, облегчая течение заболевания.

Снижение риска онкологических заболеваний. Экстракт листьев моринги подавляет рост раковых клеток. Ученые доказали эффективность средства при раке молочной железы и поджелудочной железы.

Нормализация липидного обмена. Многочисленные исследования доказывают: сапонины в листьях моринги выводят избыточный холестерин из организма естественным путем. Таким образом, растение защищает кровеносные сосуды от воздействия вредных жиров.

Противовоспалительное воздействие. Моринга способствует заживлению ран, ушибов и ожогов, при этом являясь природным антисептиком.

Укрепление иммунитета. Растение богато витаминами и минералами, которые благодаря нутриентам усваиваются лучше, чем витаминные добавки.

Улучшение зрения. Моринга содержит большое количество витамина А. Растение способно предотвратить развитие куриной слепоты и катаракты.

Профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона. Моринга защищает мозг от активных форм кислорода, укрепляет память и препятствует развитию слабоумия.

Нейропротективные свойства. Уже доказано, что растение защищает от церебральной ишемии.

Поддержание здоровья почек. Растительный белок, который содержится в моринге, не дает развиваться почечной недостаточности.

Улучшение состояния органов желудочно-кишеого тракта. Растение снижает кислотность желудочного сока, поэтому может использоваться в качестве средства от язвы.

Помощь при артрите. Моринга защищает суставы, подавляет воспалительный процесс.

Антибактериальное действие. Средства на основе моринги уничтожают некоторые болезнетворные  

МОРИНГА ДЛЯ КРАСОТЫ

В Индии морингу широко применяют для ухода за кожей лица и волосами. Для домашних процедур чаще всего применяют масло, а производители косметики добавляют порошок листьев в свою продукцию.

Влияние компонентов моринги на кожу и волосы:

сохраняет молодость кожных покровов;

улучшает цвет лица;

смягчает и успокаивает кожу;

защищает от негативных факторов окружающей среды;

является антиоксидантом;

стимулирует выработку коллагена;

укрепляет корни волос;

уменьшает количество перхоти;

предотвращает сечение кончиков;

улучшает кровообращение в волосистой части головы;

ускоряет рост волос;

нормализует работу сальных желез.

Богатый витаминный и минеральный состав питает кожу и волосы человека. Масло моринги часто используется в качестве кондиционера для волос. После регулярного применения пряди становятся мягкими, блестящими, а прическа удерживает свой объем. 

Уникальным свойством выжимки семян моринги является очистка кожных покровов. Масло втирают в кожу головы — и оно дает эффект, равный применению шампуня. Моринга стимулирует регенерацию клеток, увлажняет и защищает волосы.

Помимо масла, в косметологии используется порошок из листьев моринги

МОРИНГА: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказаний  мало, но они есть.

В частности, морингу не рекомендуется использовать при наличии следующих заболеваний и других факторов:

Заболевания крови. В частности, это касается свертываемости крови. Моринга обладает антикоагулянтными свойствами, которые ученые еще не смогли полностью изучить, чтобы гарантировать безопасность приема растения.

Гипотония. Моринга имеет свойство снижать давление.

Беременность и период лактации. Во время вынашивания младенца при употреблении растения может возникнуть угроза выкидыша. Некоторые исследования указывают на то, что моринга стимулирует выработку грудного молока, обеспечивает новорожденному запас железа и кальция. Однако употреблять морингу без назначения врача, рискуя здоровьем ребенка, категорически нельзя.

Подготовка к операционному вмешательству. Речь идет о полостных операциях, 14 дней перед которыми включать морингу в рацион запрещается.